Планування раціону як мистецтво життя

Foodlyx допомагає створювати збалансовані меню, які підтримують енергію та гарне самопочуття. Відкрийте силу усвідомленого харчування з нашими індивідуальними рекомендаціями.

Різноманітні свіжі овочі та фрукти

Наш підхід до планування харчування

Ми віримо, що здорове харчування — це не жорсткі обмеження, а розуміння того, як створювати баланс поживних речовин у вашому щоденному раціоні. Наш метод базується на індивідуальних потребах та життєвому ритмі кожної людини.

Замість універсальних рішень ми пропонуємо персоналізовані плани, які враховують ваші смакові переваги, режим дня та цілі. Кожне меню стає кроком до кращого самопочуття та стабільної енергії.

Планування збалансованого меню
"Правильне харчування — це інвестиція у ваше майбутнє самопочуття"
— Команда Foodlyx

Наші послуги

Комплексний підхід до планування харчування з урахуванням ваших індивідуальних потреб та цілей

Індивідуальне планування

Створюємо персоналізовані плани харчування, які відповідають вашому способу життя, смаковим перевагам та цілям. Кожен план містить детальні рекомендації та графік прийомів їжі.

  • Аналіз поточного раціону
  • Щотижневі меню
  • Списки продуктів

Рецепти та меню

Великий вибір смачних та корисних рецептів з детальними інструкціями. Всі рецепти адаптовані під різні дієтичні потреби та містять інформацію про калорійність.

  • Понад 500 рецептів
  • Сезонні меню
  • Швидкі страви

Нутрієнтний аналіз

Детальний аналіз вашого раціону з точки зору вмісту білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів. Отримайте чіткі рекомендації щодо оптимізації харчування.

  • Баланс макронутрієнтів
  • Контроль мікроелементів
  • Калорійність страв
Аналіз нутрієнтів в продуктах

Формування звичок

Поступове впровадження здорових харчових звичок у ваше повсякденне життя. Підтримка мотивації та отримання стійких результатів без стресу.

  • 21-денні програми
  • Нагадування та мотивація
  • Відстеження прогресу
Формування здорових звичок харчування

Переваги планування харчування

Дослідження показують реальні результати правильного планування раціону

85%

Покращення енергії

Клієнти відмічають стабільну енергію протягом дня

3 год

Економія часу

Щотижня на планування та покупки

30%

Менше харчових відходів

Завдяки точному плануванню покупок

92%

Задоволення результатом

Клієнтів рекомендують наші послуги

Якісні продукти

Рекомендації щодо вибору свіжих та корисних інгредієнтів

Освітня підтримка

Навчаємо розуміти потреби організму та читати етикетки

Гнучкість

Адаптуємо плани до ваших змін у графіку та переваги

Наші експерти

Команда кваліфікованих фахівців з харчування та кулінарії готова допомогти вам на шляху до здорового життя

Олена Коваленко

Нутриціолог, кваліфікаційний рівень магістр

8 років досвіду у створенні індивідуальних планів харчування. Спеціалізується на збалансованому харчуванні для активного способу життя та підтримання енергії.

Максим Петренко

Шеф-кухар, кулінарний консультант

Професійний досвід у ресторанній індустрії понад 12 років. Автор рецептів, які поєднують смак та користь. Експерт у швидкому та корисному приготуванні їжі.

Анна Сидоренко

Консультант з формування звичок

Психологічна освіта з фокусом на харчову поведінку. Допомагає клієнтам формувати стійкі здорові звички та підтримувати мотивацію протягом всього шляху.

Почніть свій шлях до здорового харчування

Заповніть форму нижче, і наш експерт зв'яжеться з вами для обговорення індивідуального плану харчування

Ваші дані захищені та не передаються третім особам